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La Rivoluzione Dimagrante – dr.Lemme (ed.Mondadori)

“Mi chiamo Alberico Lemme, per il popolo dei ‘ciccioni’ dr.Lemme. Nel 2000 ho fondato Filosofia Alimentare, un pensiero controcorrente e avanguardista in cui è un paradosso a regolare il meccanismo dimagrante: bisogna mangiare per dimagrire! Mangiare in chiave biochimico-ormonale, perchè io, grazie alle mie conoscenze e studi in Farmacia, uso il cibo come se fosse un farmaco. E’ così che, a oggi, sono riuscito a far dimagrire, al ritmo di 10 chili al mese, almeno 14 mila persone, e a guarirle dall’obesità, dal diabete mellito di tipo 2, dall’ipertensione, dalla bulimia e da tutte quelle patologie legate alla cattiva alimentazione. Senza farmaci, senza tisane, senza attività fisica, semplicemente mangiando a sazietà cibi comuni. Ho insegnato loro che l’uso delle calorie nella dietologia medica ufficiale è ridicolo, una corbelleria, perchè l’uomo non è una stufa, non brucia il cibo, lo metabolizza! Ho smontato pezzo per pezzo gli ultimi cent’anni di dietologia medica che, a suon di diete ipocaloriche e attività fisica, ha popolato il mondo ciccioni”.

Alberico Lemme espone finalmente il suo metodo e fornisce gli strumenti SIA PRATICI CHE TEORICI affinchè ciascuno diventi ‘dietologo di se stesso’ e impari ad associare i diversi alimenti per curarsi e rimanere in forma, mangiando a sazietà. Inclusa una sezione di menu consigliati (sia per vegetariani, che per chi ama la carne o il pesce) per mettere subito alla prova i benefici del ‘metodo Lemme’.

 

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€18.00

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Descrizione prodotto

INDICE

Dedica

Premessa

1. Il nuovo paradigma: dalle calorie agli ormoni

2. Le patologie legate all’alimentazione: numeri e costi

3. Ci vogliono tutti malati

4. Dieci luoghi comuni da sfatare

- Le calorie: una bufala

- La barzelletta dei metabolismi lenti e veloci

- I grassi non fanno ingrassare

- Frutta e pomodori aumentano il colesterolo

- L’attività fisica non fa dimagrire … ma fa bene

- La bulimia è uno squilibrio ormonale, non psicologico

- La Dieta mediterranea? Una trovata commerciale

- Il sale ingrassa

- La ritenzione idricaè una scusa

- Lo zucchero aumenta la pressione

5. I principi base di Filosofia Alimentare

6. Insulina, glucagone e molti altri ormoni

7. Cos’è la ciccia

8. Il pool enzimatico

9. I ritmi circadiani

10. Sniffare i cibi ingrassa

11. Mangia in chiave biochimica, pensa positivo

12. Il cibo come farmaco

13. La malattia

14. Perchè le diete degli altri falliscono

15. Omega-3, omega-6 ed Eschimesi

16. La via crucis del ciccione

17. Le etichette ingannevoli

18. Noi ci nutriamo di luce

19. A disposizione del ministero della Pubblica istruzione e del ministero della Salute

Epilogo

Appendice

I MENU (quello che a voi interessa)

E non finisce qui …

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